5月30日（金）のメッセージテーマは「ホクホクしています。」
うれしい感情表現のひとつ、ホクホクしていること教えてください。
放送でもお話したように三浦Ｄはあるタレントさんと業務上の連絡をする為、ツイッターの相互フォロー状態になりました。番組の出演が終わり、山口でのイベントも終わり、相互フォローの必要も無くなったわけですが、そのタレントさんがフォローを解除しない。（自分がタレントさん側だったら、ごめんねーってすぐ解除すると思います。）すてきな方ですねぇ。やさしい。そのタレントさんのプロフィール欄の「フォローされています」「相互フォロー中」の表示を見るたびにホクホクしています。SNSのことで言うと農業専門書の「農文協」公式アカウントや土の研究者からフォローされているのはやっぱりうれしくてホクホクしています。お給料日後なのでホクホクしていますとか、月末なのにギガに余裕あってホクホクしていますとか、いつもは買えない購買のやきそばパンが買えてホクホクしていますとか、いろいろありますよねー。みなさん是非メールでご参加ください！
サムデーのメッセージは２４時間３６５日エブリデーエブリタイムいろんなジャンルで募集しています。みんなの投稿でつくる番組！的な感じです。
②一日一善、善行を報告しよう！（第３章突入！）祝！一周年！
やらない善より、やる偽善（ていうかすべてが善！）世の為、人の為、自分の為の善い行い。サムデーにメールするために何かしてください！恥ずかしがらずに実行＆メール投稿！むかし偉いお坊さんが言ったそうです。「人助けは遊びだ」自分自身の心が喜ぶからするだけのことだと。（そのお坊さんが誰だったか思い出せない・・・）
③ウィークリー県民ニュース
あなたのまわりのニュースなできごと（実際にはニュースっぽい話じゃなくてもオＫ！）を送ってください。投稿の〆切は毎週木曜夜6時ごろ。３本のニュースを選んでツイッター投票、１位になったニュースを番組で紹介します。紹介されなかったニュースも「サムデー毎日」紙面（紙媒体ではない）で紹介します。
④そめだとおめでとう！
誕生日、結婚記念日、恋人できました、就職しました、昇進しました、出世しました、契約取れました、昇段しました、合格しました、えとせ、えとせ、うれしいこと、めでたいこと、報告メッセージ待ってます。みんなでいっしょにパーティーピーポーしましょう！毎週１名にそめだステッカー、毎月１名にモントロー洋菓子店のそめだケーキをプレゼントします。ホールケーキよ。すごいんだから。