8月29日（金）のメッセージテーマは「めちゃきもちいい」
「めっちゃきもちいい」でもなく「超きもちいい」でもなく「めちゃきもちいい」くらいの温度感でお願いします。いや、別に、「めっちゃきもちいい」でも「超きもちいい」でもいいんですが。あなたの気持ちいいこと教えてください。三浦Dは最近スマホのカバーを貼り換えたらめちゃつるつるしててめちゃ気持ちよかったそうです。ごはんを食べた後歯を磨くと歯の間に詰まった何かが取れて気持ちいいでしょ。朝一まだ何も食べてないけど起きてすぐの歯磨きも気持ちいいね。みんなのめちゃ気持ちいいを参考にみんなで実践してみんなで気持ちよくなっちゃお！
サムデーのメッセージは２４時間３６５日エブリデーエブリタイムいろんなジャンルで募集しています。みんなの投稿でつくる番組！的な感じです。
②一日一善、善行を報告しよう！（第３章突入！）祝！一周年！
やらない善より、やる偽善（ていうかすべてが善！）世の為、人の為、自分の為の善い行い。サムデーにメールするために何かしてください！恥ずかしがらずに実行＆メール投稿！むかし偉いお坊さんが言ったそうです。「人助けは遊びだ」自分自身の心が喜ぶからするだけのことだと。（そのお坊さんが誰だったか思い出せない・・・）
③ウィークリー県民ニュース
あなたのまわりのニュースなできごと（実際にはニュースっぽい話じゃなくてもオＫ！）を送ってください。投稿の〆切は毎週木曜夜6時ごろ。３本のニュースを選んでツイッター投票、１位になったニュースを番組で紹介します。紹介されなかったニュースも「サムデー毎日」紙面（紙媒体ではない）で紹介します。
④そめだとおめでとう！
誕生日、結婚記念日、恋人できました、就職しました、昇進しました、出世しました、契約取れました、昇段しました、合格しました、えとせ、えとせ、うれしいこと、めでたいこと、報告メッセージ待ってます。みんなでいっしょにパーティーピーポーしましょう！毎週１名にそめだステッカー、毎月１名にモントロー洋菓子店のそめだケーキをプレゼントします。ホールケーキよ。すごいんだから。